Kategorija: Zabava

Klimatizacija je danas postala gotovo neizostavan dio svakodnevice, posebno tokom ljetnih mjeseci kada temperature dostižu ekstremne vrijednosti.

Mnogi se ipak pitaju može li cjelodnevni boravak u klimatizovanom prostoru štetiti zdravlju i jesu li strahovi od klima-uređaja opravdani.

Odgovor nije jednostavan. Stručnjaci ističu da pravilno korištena i redovno održavana klima uglavnom donosi više koristi nego štete, ali da nepravilna upotreba može izazvati određene zdravstvene tegobe.

Klima može doslovno spašavati živote

Tokom toplotnih talasa klimatizovani prostori značajno smanjuju rizik od toplotnog udara, iscrpljenosti i drugih posljedica visokih temperatura, posebno kod starijih osoba, djece i hroničnih bolesnika.

Visoke temperature predstavljaju jedan od vodećih uzroka smrtnosti povezanih s vremenskim prilikama, zbog čega rashlađeni prostori mogu imati važnu ulogu u zaštiti zdravlja.

Bolja koncentracija i kvalitetniji san

Boravak u ugodno rashlađenom prostoru može poboljšati koncentraciju, radnu sposobnost i kvalitet sna.

Istraživanja su pokazala da ljudi u pregrijanim prostorijama sporije razmišljaju, teže donose odluke i češće griješe u svakodnevnim zadacima.

Niže temperature tokom noći takođe olakšavaju spavanju  i doprinose kvalitetnijem odmoru.

Šta može biti problem?

Najčešći problem nije sama klima, već način na koji se koristi.

Klima-uređaji isušuju zrak, što kod pojedinih osoba može izazvati:

* suve oči

* isušenu kožu

* iritaciju nosa i grla

* kašalj

* glavobolju

Osobe koje pate od astme ili drugih hroničnih bolesti disajnih puteva mogu biti osjetljivije na ovakve promjene.

Prljavi filteri predstavljaju rizik

Ako se klima ne održava redovno, u filterima se mogu razviti plijesan, gljivice i bakterije koje pogoršavaju kvalitet zraka.

Zbog toga stručnjaci preporučuju redovno čišćenje filtera i servisiranje uređaja najmanje jednom godišnje.

Velike temperaturne razlike nisu dobre

Česta greška je postavljanje temperature na 18 ili 19 stepeni kada je vani više od 35.

Takve nagle promjene predstavljaju stres za organizam i mogu izazvati glavobolju, bolove u mišićima, ukočen vrat ili pogoršanje respiratornih tegoba kod osjetljivih osoba.

Kolika temperatura je najbolja?

Većina stručnjaka preporučuje da klima bude podešena između 24 i 26 stepeni, odnosno da razlika između vanjske i unutrašnje temperature ne bude veća od sedam do osam stepeni.

Važno je i da hladan zrak ne puše direktno prema ljudima, već da bude usmjeren prema plafonu ili zidu kako bi se ravnomjerno rasporedio po prostoriji.

Ne zaboravite provjetravanje

Iako klima hladi prostor, ona ne može u potpunosti zamijeniti svjež zrak. Povremeno provjetravanje prostorija pomaže da se smanji koncentracija ugljen-dioksida i poboljša kvalitet zraka u zatvorenom prostoru.

Boravak u klimatizovanom prostoru sam po sebi nije štetan, naprotiv, tokom velikih vrućina može značajno zaštititi zdravlje i smanjiti rizik od toplotnog udara.

Problemi se uglavnom javljaju kada se klima nepravilno koristi, kada je temperatura preniska ili kada uređaj nije redovno održavan. Uz umjereno korištenje, redovno čišćenje filtera i dovoljno unosa tečnosti, klima-uređaj ostaje jedan od najsigurnijih načina zaštite od ljetnih vrućina.

Dvije namirnice na prazan želudac djeluju upravo suprotno od onoga što očekujete, umjesto da vas zasite tokom dana, potiču apetit i pridonose nakupljanju masnih naslaga.

Najveći problem? Za prvu ste uvjereni da je zdrava, a drugu mnogi pojedu čim se probude. Doručak doista pokreće metabolizam, ali jutarnji obrok može raditi i protiv vas.

Zašto je izbor doručka toliko važan?

Ono što pojedete na početku dana može uticati na cijeli ostatak dana. Prvi zalogaj potiče lučenje hormona, reguliše nivo šećera u krvi i određuje koliko ćete biti gladni do podneva. Utječe i na raspoloženje, ali i na brojku na vagi.

Zato stručnjaci savjetuju jednostavnu rutinu – čim ustanete, popijte čašu mlake vode, a zatim odaberite obrok bogat proteinima. Jaja, sir ili kuvana šunka mogu vas držati sitima satima. Problem nastaje kada umjesto njih posegnete za nečim slatkim.

Zašto sok od narandže nije najbolji izbor?

Čaša svježe cijeđenog soka od naranče mnogima je sinonim za zdrav početak dana. Ali, stvarnost je nešto drugačija. Kiseli sokovi mogu nadražiti prazan želudac, a pritom sadrže veliku količinu jednostavnih šećera bez vlakana koja bi usporila njihovu apsorpciju. Rezultat je brz porast energije, nakon kojeg slijedi nagli pad i osjećaj gladi već nakon sat vremena. Umjesto da vas zasiti, sok vas može podstaći da pojedete više.

Brojna istraživanja pokazala su povezanost konzumacije zaslađenih napitaka s povećanjem tjelesne težine. Ako više volite tekući doručak, bolji je izbor smoothie od povrća uz dodatak lisnatog zelenog povrća i izvora proteina.

Zbog čega su peciva loš izbor za jutarnji obrok?

U većini slučajeva, pecivo je uistinu najgori izbor za doručak. Kombinacija bijelog brašna, masnoća i šećera brzo podiže razinu glukoze u krvi, stvara kratkotrajan osjećaj sitosti koji nestane već nakon pola sata te vas ostavlja gladnijima nego prije. Kifla, krofna ili burek na prazan želudac lako završavaju kao višak kalorija koje tijelo pohranjuje u obliku masnih zaliha. Budući da takav obrok sadrži malo vlakana i proteina, organizam ubrzo ponovno traži hranu. Zato su pekarski proizvodi jedan od najčešćih uzroka unosa viška kalorija, koliko god primamljivo mirisali dok prolazite pokraj pekare.

Koje namirnice mogu biti bolja zamjena?

Promjena ne mora biti velika. Dovoljno je zamijeniti slatke i brašnaste namirnice hranom koja će vas zaista zasititi: Kuvano jaje uz krišku integralnog kruha, obični jogurt s orasima i kašikom sjemenki, svježi sir uz svježe povrće umjesto pekmeza ili slatkih namaza i zobena kaša s cimetom, bez dodanog šećera.

Takav doručak duže održava osjećaj sitosti i smanjuje potrebu za grickanjem prije ručka. Dvije namirnice koje najviše pridonose debljanju imaju zajedničku osobinu, pune su šećera i praznih kalorija, a ne pružaju dugotrajan osjećaj sitosti, piše Krstarica.

Outfit Jelene Rozge koji je nosila na jednom od prvih ljetnih nastupa izazvao je brojne reakcije na društvenim mrežama i podijelio mišljenja publike.

Influenser Amer Kadić objavio je video u kojem pjevačica izvodi hit grupe Magazin “Ti si želja mog života”, a snimak je za kratko vrijeme prikupio više od milion pregleda.

Rozga je prije nekoliko dana nastupila na Summer Opening Partyju u Marini Novi u Novom Vinodolskom, gdje je publiku zabavljala svojim najvećim hitovima.

Na sceni se pojavila u kratkom teksas kombinezonu dugih rukava s crnim kaišem, a uska kombinacija naglasila je njenu vitku figuru i duge noge.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Amer Kadic (@amerkad88)

Iako su mnogi pohvalili njen izgled, dio korisnika društvenih mreža kritikovao je izbor odjeće.

“To da je Jelena prelijepa žena uopšte nije sporno, ali nikome ne stoji sve, tako ni njoj ove hlačice-kombinezon”, napisao je jedan korisnik.

Drugi je poručio: “Potpuni modni promašaj… i zašto polugola u zrelim godinama”, dok je treći dodao: “Toliko lijepih haljina, ona vitka, svaka bi joj stajala. Gdje je ovo našla, nije mi jasno.”

S druge strane, brojni fanovi stali su u odbranu pjevačice i poručili da svako ima pravo da nosi ono u čemu se osjeća dobro.

“Koliko zlih i iskompleksiranih ljudi… Pustite ženu da nosi šta želi”, napisala je jedna korisnica Instagrama.

Među komentarima su se našli i brojni komplimenti poput: “Stvarno ima tijelo kao da joj je 18, prava Barbika”, “Bože, ženo, kako izgledaš, svaka čast” i “Savršena, bez mane”.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Marina Novi ⚓️ Official Page (@marina_novi_official)

 

ChatGPT je sada dostupan direktno u aplikaciji Viber, što korisnicima omogućava da koriste vještačku inteligenciju unutar svakodnevnih razgovora. Nova integracija donosi alate za prepravljanje poruka, prevođenje teksta i sažimanje dužih razgovora u četu.

Ovaj potez predstavlja još jedan korak u širenju AI funkcionalnosti u aplikacijama za dopisivanje, gdje vještačka inteligencija postaje dio standardne komunikacije, a ne zaseban alat.

Kako ChatGPT funkcioniše u Viberu

Korisnici mogu da pozovu ChatGPT u razgovoru jednostavnim kucanjem znaka @ i izborom opcije ChatGPT. Nakon toga, AI može da odgovara direktno u grupnom četu, gdje svi učesnici mogu da nastave razgovor na osnovu njegovih odgovora.

Iz Vibera navode da se ChatGPT može koristiti za preformulisanje poruka radi jasnije komunikacije, prevođenje na druge jezike i sažimanje dugih i nepreglednih razgovora.

U grupnim četovima moguće je i uređivanje fotografija uz pomoć AI alata, kao i uključivanje ChatGPT-a u diskusiju kao dodatnog učesnika.

Privatnost ostaje ključna

Kompanija Rakuten Viber naglašava da se privatnost korisnika ne mijenja uvođenjem ove funkcije. Poruke i pozivi i dalje su zaštićeni end-to-end enkripcijom, što znači da ni sama kompanija ne može da im pristupi.

Kada se ChatGPT pozove u razgovor, dijeli se samo konkretna poruka koja je poslata AI sistemu, bez ostatka sadržaja iz čitavog četa. Korisnici takođe moraju da daju izričitu saglasnost prije prve upotrebe AI funkcija.

Prema riječima izvršnog direktora Vibera Ofira Ejala, cilj ove integracije jeste da svakodnevna komunikacija bude jednostavnija i kreativnija, uz vještačku inteligenciju koja je dostupna direktno u aplikaciji koju milioni ljudi već svakodnevno koriste, prenosi Telegraf.

Ako neko zna kako da izgleda svježe, zategnuto i “kao da je vrijeme stalo” – onda su to zvijezde koje imaju tim, rutinu i poneki trik koji zvuči iznenađujuće jednostavno.

Nakon što je Elmedin Konaković, ministar inostranih poslova BiH, najavio je da će zatražiti zabranu koncerta Jelene Karleuše u Sarajevu, pevačica mu je odgovorila riječima da on ili želi marketing, ili se zaljubio.

“Ovaj čovek je bolestan od zla i zaslepljen mržnjom”, navela je Karleuša na društvenim mrežama.

“Nesrećnik se okomio na mene”

Kako tvrdi, nikada u životu nije ružnu riječ rekla za bošnjački narod.

“Naprotiv, samo najlepše. Baka mi je Bosanka, mnogi prijatelji Bosanci, ogromna fan baza iz Bosne. Ne znam zašto se ovaj nesrećnik okomio na mene, ili želi marketing ili se zaljubio, ali svakako, sramno ponašanje. Dosta je bilo mržnje, aman bre”, poručila je pjevačica.

Šta je iniciralo svađu

Prethodno je Konaković najavio da će od MUP-a zatražiti zabranu koncerta pjevačice najavljen za avgust 2026.

“Mi bi trebali da zaboravimo kako je negirala genocid u Srebrenici i vrijeđala one koji o počinjenom genocidu govore istinu i da je raširenih ruku dočekamo”, naveo je Konaković na društvenim mrežama.

“Njeni nastupi izazivaju mržnju”

Zatražiće, dodaje on, od MUP-a Kantona Sarajevo da ovaj koncert u skladu sa Zakonom o javnom okupljanju zabrani “jer je riječ o osobi čiji nastupi izazivaju nacionalnu i vjersku mržnju”.

“I ne govorite kako ovo nije posao ministra vanjskih poslova, ne pišite kako ne treba da se spuštam na taj nivo. Ja reagujem na pojavu kojom se negatorima genocida prašta i dozvoljava da nas dalje ponižavaju”, naveo je Konaković.

Reaguje, dodaje on, na pokušaj da se normalizuje takvo ponašanje.

“Važno je ispraviti kičmu”

“Reagujem da svi oni koji rade istu stvar shvate da sa nama tako ne mogu. Reagujem jer ne želim da neko ponižava i vrijeđa moj narod i naše stradanje. Imamo mi naravno i drugog važnog posla, al’ važan je posao sačuvati ponos, ispraviti kičmu, ne dozvoljavati da nas ponižavaju i ne dozvoliti domaćim izdajnicima da takvo ponašanje normalizuju”, naveo je Konaković.

 

​Grčka je godinama unazad jedna od omiljenih zemalja za ljetovanje naših građana i na početku sezone već su se stvorile velike gužve na graničnim prelazima.

Ono što je bitno za sve turiste da znaju koji putuju kolima do ljetovališta je da im je osim standardne opreme za prvu pomoć u kolima za vožnju po Srbiji, prije puta za Grčku neophodno je nabaviti i protivpožarni aparat.

U nastavku teksta donosimo vam detaljan spisak opreme koju po zakonu morate imati ukoliko krećete na put jer ukoliko nemate možete platiti kaznu.

Za tri horoskopska znaka 21. jun donosi veliki preokret i mogućnost da konačno osjete plodove svog truda. Novac, stabilnost i dugo očekivana priznanja mogli bi da obilježe period koji slijedi.

Lejla Dolores, talentovana pjevačica iz Bosne i Hercegovine, ostvarila je veliki uspjeh plasiravši se u finale Loud Stage showa.

Ovo takmičenje, koje slavi autorsku muziku, daje takmičarima priliku da se u polufinalu i finalu predstave svojim autorskim pjesmama.

Lejla je jedina predstavnica iz BiH, a iza nje stoji i njen producent, Haris Rahmanović Priki, čija je kreativna vizija ključna u ovom uspjehu.

Lejla je završila Muzičku akademiju u Banjaluci, te nakon diplomiranja nastupala širom BiH i regiona oduševljavajući publiku svojim izvedbama i glasom.

Svoju ljubav prema BiH i njenim autorima je pokazala i u četvrtfinalu gdje se predstavila sa pjesmom banjalučke pijanistice i pjevačice Marije Šestić. Lejla je u četvrtfinalu izvela dobro poznatu pjesmu ”Rijeka bez imena”, koju je Marija Šestić otpjevala na Evroviziji 2007. godine predstavljajući Bosnu i Hercegovinu.  Lejla se sada  bori za titulu pobjednice i publika je ta koja bira pobjednika, stoga joj treba naša podrška kako bismo joj zajedno to i omogućili.

Loud Stage show je prvo digitalno regionalno muzičko takmičenje posvećeno autorskoj muzici, osmišljeno kako bi prepoznalo i podržalo nove izvođače i autore. Kroz nekoliko faza takmičenja, učesnici imaju priliku predstaviti vlastite pjesme pred stručnim žirijem, publikom i digitalnim žirijem koji svojim glasovima aktivno učestvuje u odabiru najboljih kandidata.

Ono što Loud Stage izdvaja od klasičnih muzičkih takmičenja jeste cjelovit razvoj izvođača. Tokom takmičenja, kandidati sarađuju s iskusnim producentima koji im pomažu unaprijediti autorske pjesme i pripremiti ih za profesionalnu produkciju. Uz to, na raspolaganju su im vokalni instruktori i muzički i digitalni mentori koji rade na usavršavanju interpretacije, scenskog nastupa i vokalne tehnike.

Takmičari tako dobijaju jedinstvenu priliku ne samo pokazati svoj talent, već i steći vrijedno iskustvo rada u profesionalnom okruženju. Loud Stage predstavlja važnu odskočnu dasku za mlade umjetnike, pružajući im vidljivost, stručnu podršku i mogućnost da svoju muziku predstave široj publici te naprave prve ozbiljne korake prema uspješnoj muzičkoj karijeri.

Tokom takmičenja, Lejla je pod mentorstvom svog sugrađanina Harisa Rahmanovića, poznatijeg kao Priki koji je autor pjesama za polufinale i finale sa kojima se Lejla i takmiči.

Haris Rahmanović, poznatiji kao Priki, jedan je od najistaknutijih muzičkih producenata i autora s prostora Bosne i Hercegovine. Rođen u Bihaću, svoju muzičku karijeru započeo je kao producent i izvođač na regionalnoj hip-hop sceni, a tokom godina izgradio je prepoznatljiv autorski i producentski potpis koji ga je svrstao među najcjenjenija imena u muzičkoj industriji.

Tokom karijere sarađivao je s brojnim regionalnim izvođačima i učestvovao u stvaranju velikog broja hitova, a posebno se ističe njegov rad s izvođačima poput Jala Brat, Buba Corelli, Marija Šerifović, Elena Kitić, te mnogi drugi. Njegov doprinos modernom zvuku regionalne muzičke scene prepoznat je kroz brojne uspješne projekte i nagrađivane albume.

Lejlu možete podržati tako što ćete zapratiti njen instagram profil @lejla.loudstage, kao i lajkom, dijeljenjem i komentarom na njen finalni video na LOUD DIGITAL YouTube kanalu.

Dženifer Lopez, pjevačica i glumica, rekla je da preuzima dio odgovornosti za razvod od glumca Bena Afleka, navodeći da je nakon raskida morala da preispita sopstveni život.

U intervjuu za podkast “Smartless” rekla je da je bilo je različitih trenutaka kako se osjećala.

“Osjećala sam se  kao da mi se život raspao u lice, a to je bilo zbog izbora koje sam napravila”, rekla je Lopezova, prenosi Fox news.

Kako je Dženifer Lopez doživjela kraj braka?

Kako kaže shvatila je da treba da uradi promjenu u životu i da je tu odluku donijela nakon razvoda od Aflekom.

“Otkazala sam turneju i sjedila sam i pomislila, moraš se snaći”, rekla je pop diva i nastavila:

“Šta se dešava s tobom? Zaboravi na sve ostale. Ovdje nema nikoga koga treba kriviti osim sebe na određeni način. I to je bila prekretnica za mene. A to je bilo prije nekoliko godina.”

Lopez i Aflek vjenčali su se u julu 2022. na maloj ceremoniji u Las Vegasu, prije nego što su mjesec dana kasnije priredili veću proslavu na Aflekovom imanju.

Nakon skoro dvije godine braka, par se rastao u aprilu 2024., a Lopez je podnijela zahtjev za razvod nekoliko mjeseci kasnije, u avgustu.

Kako je izgledala ljubavna priča Dženifer Lopez i Bena Afleka?

Par je prvo bio u vezi od 2002. do 2004. godine nakon što su se upoznali na setu filma “Gigli” iz 2003. godine. Bili su zaručeni više od godinu dana prije nego što su prekinuli vezu, a ponovo su se povezali početkom 2021. godine.

Lopez je ranije tokom intervjua za “CBS Sunday Morning” u septembru 2025. godine godine govorila o tome kako joj je razvod promijenio pogled na život, nazivajući ga “najboljom stvari koja mi se ikada dogodila”.

Zašto razvod smatra prekretnicom u životu?

“Zato što me je promijenio”, rekla je i dodal:

“Pomoglo mi je da rastem na način koji mi je bio potreban, da postanem svjesnija sebe. Sada sam drugačija osoba nego što sam bila prošle godine. Shvatila sam da je radost u življenju i ovim trenucima i u istinskom prihvatanju života i svega što vam on donosi, zbog lekcija koje donosi”.

Nastavila je rekavši da kada se te lekcije nauče.

“Sve jednostavno postaje malo lakše i zaista možete letjeti”, dodala je.

Pročitajte još:

Dženifer Lopez: Plačem već dva mjeseca

Na pitanje da li se sada osjeća kao da leti, Lopez je odgovorila potvrdno i naglasila:

“Još uvijek osjećam kao da želim letjeti više.”

Šta danas misli o svojim prošlim vezama?

Dok je promovisala svoj najnoviji Netflixov film, “Office Romance”, Lopez se osvrnula na sve svoje prošle veze, tokom intervjua za Elle UK, rekavši im da ima “doktorat iz narcisa” i da bi mogla “održati Ted Talk o ljudskom ponašanju, emocionalnoj inteligenciji i disfunkcionalnim vezama”.

Inače, Dženifer Lopez iza sebe ima čak 4 braka i mnoštvo ljubavnih veza, te se često komentariše da ne može da izdrži sama kao i da olako ulazi iz braka u brak.

Koliko je brakova imala Dženifer Lopez?

Prvi brak Dženifer Lopez bio je sa tadašnjim konobarom Ojanijem Noom, a njihova ljubav trajala je manje od godinu dana. Za njega je bila udata od 1997. do 1998. godine.

Potom je sudbosno da rekla glumcu Krisu Džadu. Ljubav između Džej Lo i Krisa planula je na snimanju njenog spota za koji je upravo on radio koreografiju. Par se vjenčao 2001. godine, da bi već godinu dana kasnije Lopezova podnijela zahtjev za razvod.

U braku sa Markom Entonijem bila je od 2004. do 2014. godine. Par se upoznao 1998. godine kada je Entoni učestvovao u brodvejskoj emisiji “The Capeman”. Pjevačica se prisjetila tog susreta u svojim memoarima “Prava ljubav” i rekla da je Entoni predvidio njihov brak.

Poslije dve godine zabavljanja, Lopez se vjerila za bejzbol zvijezdu Aleksa Rodrigeza 2019.

Četiri godine, Lopezova i Rodrigez su živjeli zajedno sa svoje četvoro djece: Njenim blizancima sa Entonijem i Rodrigezove kćerke sa bivšom ženom Sintijom Skurtis.

Ljubav je pukla 2021. godine.