Kategorija: Zabava

  • Slavnom rokeru otkriven agresivan oblik raka: “Neću se liječiti, živio sam za desetoricu”

    Slavnom rokeru otkriven agresivan oblik raka: “Neću se liječiti, živio sam za desetoricu”

    Džindžer Vajldhart, legendarni britanski roker i frontmen benda The Wildhearts, objavio je da ima teški oblik raka, ali i da odbija liječenje te će nastupati dok god može.

    Britanski roker naveo je da mu je dijagnostikovan rijedak i agresivan oblik raka, limfom plaštanih ćelija (MCL).

    Ipak, 61-godišnji muzičar poručuje da ne planira stati s nastupima te da će svirati “do posljednjeg trenutka”.

    Vijest o pjevačevoj bolesti potvrđena je putem zvaničnih kanala benda, gdje je objašnjeno kako je Džindžer nakon završetka turneje potražio ljekarsku pomoć zbog zdravstvenih tegoba.

    „Tokom nevjerovatne UK turneje More Satanic Rites u decembru 2025. godine, frontmen i osnivač benda trpio je jake bolove koji su ga nekim večerima primoravali da pravi kratke pauze na sceni. Odlučan da ne razočara vjerne fanove – stare i nove – Džindžer je uzimao lijekove protiv bolova kako bi rok’n’rol bio isporučen bez propuštenog rifa“, naveli su iz benda.

     

    View this post on Instagram

     

    A post shared by Ginger Wildheart (@gingerwildheart)

    Dodaju da je nakon turneje Džindžer obavio medicinske preglede i analize kako bi se utvrdio uzrok problema.

    „Rezultati su potvrđeni i s tugom vas obavještavamo da je Džindžeru dijagnostikovan limfom plaštanih ćelija (MCL) – rijedak, ali agresivan oblik raka“, stoji u objavi.

    Sam muzičar obratio se obožavaocima putem društvenih mreža, gdje je otvoreno govorio o svojoj odluci da odbije liječenje.

    “Hvala svima na porukama podrške. Neću ići na liječenje. Živio sam život za desetoricu i umrijeću dostojanstveno. Imam još dvije do tri godine da se oprostim sa svima. I sviraću do posljednjeg trenutka. Molim vas, bez jada. Samo pozitiva”, napisao je.

    Pjevač je i ranije javno govorio o ličnim borbama, uključujući dugogodišnje probleme s depresijom. Godine 2017. bio je i hospitalizovan, a tada je isticao koliko je važno naučiti živjeti s mentalnim poteškoćama.

    “Morao sam naučiti kako živjeti s mentalnim problemima i kako živjeti s depresijom. Sistem te godinama žvače, ispljune i baca uokolo. Lijekovi neće ništa popraviti”, rekao je ranije.

  • Poznata influenserka pronađena mrtva

    Poznata influenserka pronađena mrtva

    Turska influenserka Ajšegul Eraslan pronađena je mrtva u svom domu.

    Imala je 27 godina. Lokalni medij Sozcu objavio je da su članovi njene porodice pozvali policiju nakon što im nije otvorila vrata.

    Pronađena je mrtva nakon što se vratila s putovanja u Egipat. Nadzorne kamerne snimile su glumca Sunaja Kurtulusa kako ulazi u njen stan sat vremena prije njene smrti.

    Tvrdi da je bio u kratkoj posjeti, nakon čega je izašao iz stana. Njegovi advokati naveli su da ga je policija ispitala u okviru istrage.

    Dodali su da je od početka sarađivao s policijom i dao im sve potrebne izjave te da nije bio u njenom domu kada je ona umrla.

    – Duboko smo ožalošćeni smrću Ajšeguč Eraslan. Molimo se za božiju milost nad njom i izražavamo saučešće njenoj porodici, rodbini i voljenima – napisali su u saopštenju.

    Ajšegul Eraslan postala je poznata nakon učešća u turskom modnom šou “Ovo je moj stil”, prenosi Glas Srpske.

  • Od miljenika publike do kontroverzi: Šta se desilo sa Timotijem Šalameom?

    Od miljenika publike do kontroverzi: Šta se desilo sa Timotijem Šalameom?

    Timoti Šalame u nedjelju nije osvojio Oskara , uprkos energičnoj, skupoj i prilično inovativnoj kampanji za ulogu u filmu “Marty Supreme”.

    Međutim, čini se da poraz na dodjeli nagrada Akademije nije jedino što muči njegove obožavaoce. Mnogi od njih žale za glumcem kakvog su nekad poznavali, tvrdeći da se postepeno pretvara u osobu koja im je sve manje simpatična, što je pokrenulo brojne rasprave na društvenim mrežama.

    Na TikToku se dijele objave poput: “Počivao u miru, Timoti Šalame, mrzio bi današnjeg Timotija Šalamea“, dok se drugi pitaju: “Kuda je nestao taj lijepi dječak?”

    Postavlja se pitanje da li ti ljudi zapravo žale za sopstvenom fantazijom ili se glumac zaista promijenio.

    Od umjetničkog miljenika do simbola mejnstrima

    Teško je odrediti tačan trenutak kada se percepcija Šalamea počela mijenjati, barem u nekim krugovima, jer on i dalje ostaje izuzetno popularan glumac. Prvi znaci nezadovoljstva pojavili su se kada je započeo vezu sa Kajli Džener.

    Činilo se da su neki obožavaoci razočarani što se neko koga su smatrali miljenikom umjetničke scene povezao sa osobom koja je toliko dio mejnstrima.

    Bio je to početak promjene u načinu na koji ga dio publike doživljava: od nježnog i osjećajnog mladića do samouvjerenog sportiste, od osobe koja čita Keruaka do one koja poseže za popularnim knjigama samopomoći, od mladića koji se smješka na filmove Noe Baumbaha, do onoga koji se glasno smije vicevima o tjelesnim funkcijama i filmu Borat 2 .

    Promotivna turneja koja je promijenila sve

    Ipak, stvari su se zaista rasplamsale tokom promotivne turneje za film “Mary Supreme”. U jednom trenutku Šalameova otvorena drskost i neskrivena ambicija prestale su nekima biti šarmantne i počele su djelovati odbojno. Iako naša kultura slavi uspjeh, od uspješnih pojedinaca često se očekuje barem privid skromnosti. Kada neko odbije da igra tu ulogu i otvoreno stane iza sebe, to se lako može protumačiti kao arogancija.

    Pojavile su se i kritike da je iskoristio elemente crnačke kulture za promociju svoje kampanje, samo da bi ih kasnije odbacio kada mu više nisu odgovarali. To se uglavnom odnosilo na modu, ali i na saradnju sa reperom Esdeekidom. Uz to, pojavili su se i komentari o operi i baletu koje su mnogi doživjeli kao omalovažavajuće, zbog čega su ga kritikovali svi, od Vupi Goldberg (Whoopi Goldberg) do Doje Ket (Doja Cat). Za dio obožavalaca sve je to postalo previše.

    Šta kažu razočarani obožavaoci

    Tio, nekada velika obožavateljka, kaže da je “duboko razočarana” njegovim nedavnim ponašanjem.

    “Činilo se da gaji duboku ljubav i poštovanje prema glumi, a sada djeluje kao da je to nešto što želi da osvoji i čime želi da dominira, što mi jako smeta. Možda je to zato što sada glumi muževnije uloge, ali sve počinje da izgleda kao borba za prevlast“, kaže ona.

    Druga bivša obožavateljka, Zara, danas sebe opisuje kao neutralnu posmatračicu.

    “Ljudi su ga u početku doživljavali kao elegantnog Evropljanina iz ‘starog kova’, ali sada djeluje kao tipični Amerikanac. Arogantan, ambiciozan i u vezi sa simbolom američkog preterivanja – porodicom Kardašijan-Džener (Kardashian-Jenner).“

    Ipak, smatra da takva reakcija nije sasvim pravedna.

    “Iskreno, kao da su zaključili da ga je ‘promijenila žena’. Pokazao je malo arogancije i ponosa i odjednom je postao Sotona“, dodaje.

    Čini se da Šalameova nespremnost da bude ponizan, ili barem da glumi poniznost, najviše odbija dio publike. Međutim, prema obožavateljki Lindzi, on se uopšte nije promijenio, već tek sada vidimo kakav je zapravo.

    “Mislim da je godinama glumio određenu sliku jer mu je izgled omogućio da se uklopi u kalup osjećajnog mladića, a znao je da će mu to donijeti novac, uloge i pažnju“, kaže ona.

    Dodaje da sada, kada je sa Kajli Džener i kada je postigao ogroman uspjeh, više nema potrebu da održava takvu sliku.

    “Ljudi su predugo ignorisali ‘lil Timmy Tima’ jer im se sviđala slika slatkog dečka, ali on jeste i uvijek je bio ‘lil Timmy Tim’“, kaže ona, aludirajući na njegov poznati srednjoškolski rep alter ego.

    Možda su ljudi sve vrijeme projektovali sopstvene želje na njega, poistovećujući ga sa osjetljivim likovima koje je glumio u filmovima Skrivena ljubav (Call Me by Your Name) i Divan mladić (Beautiful Boy).

    Druga strana priče

    Ipak, nisu svi ogorčeni. Novinarka Iana Marej, njegova dugogodišnja obožavateljka, razumije kritike i priznaje da se promijenio.

    “Mislim da se ljudi drže projekcije tog nježnog francuskog dječaka, koja je bila proizvod uloga koje su ga proslavile. U svom prvom gostovanju kod Džimija Felona praktično je drhtao od nervoze, što je bilo simpatično, ali naivno je očekivati da će biti jednako uzbuđen osam godina kasnije, kada se potpuno navikao na slavu”, kaže ona.

    Umjesto da ga pokreće samo ego, ona smatra da je Šalameova intenzivna samopromocija usmjerena ka širem cilju.

    “Mislim da on iskreno vjeruje da ima odgovornost da pomogne očuvanju bioskopa, što je vjerovatno podstaknuto narativom koji ga godinama prati – da je jedna od posljednjih pravih filmskih zvijezda”, kaže Marej.

    Neupitno je da postoji element projekcije kada se ljudi uznemire jer slavna osoba koju zapravo ne poznaju nije onakva kakvom su je zamišljali.

    Ipak, kada Šalame gostuje kod desno orijentisanog podcastera Tea Vona ili navodno izjavi za Vogue da je “razmnožavanje razlog zašto smo ovdje“, postoje i razlozi zbog kojih neki sumnjaju da je skrenuo u smjeru arogancije.

    S druge strane, mnogima je osvježavajuće vidjeti nekoga ko je tako otvoren u svojoj želji za uspjehom – bolje i to nego lažna poniznost koju smo počeli da očekujemo od slavnih.

    Puno toga može proizaći iz „neuspjeha“, kako mnogi doživljavaju njegov gubitak Oskara. U tome ima sirovosti i ljudskosti. Kako tvrdi kulturni kritičar Patrik Sproul, Šalame sve više postaje svojevrsni performer.

    “Uzbudljivo je gledati kako gradi sopstvenu javnu personu. Sve što nosi zapravo je kostim“, rekao je za Dazed.

    Moguće je da, što je manje predvidiv i bliži klasičnoj slici filmske zvijezde, postaje sve zanimljiviji glumac, prenosi Index.hr.

  • Hercegovačke delicije koje obožavaju turisti: Pura s lučenicom othranila generacije

    Hercegovačke delicije koje obožavaju turisti: Pura s lučenicom othranila generacije

    Bistre rijeke, planinski vijenci, slikovita jezera i stare utvrde koje svjedoče o burnoj istoriji, sve to stalo je u zemlju površine nešto veće od 50.000 kvadratnih kilometara. Bosna i Hercegovina je prostor u kojem se na svakom koraku osjeća duh prošlih vremena, ali i toplina tradicije koja se čuva kroz običaje, gostoprimstvo i, možda najviše, kroz hranu.

    • Pura s lučenicom jedno je od najpoznatijih tradicionalnih jela Hercegovine.
    • Generacije su odrasle na ovoj jednostavnoj kombinaciji kukuruznog brašna, masla i bijelog luka.
    • Jelo potiče iz vremena kada su skromni sastojci činili osnovu svakodnevne prehrane.
    • Danas ga turisti rado traže kako bi osjetili autentičan okus hercegovačke kuhinje.
    • Bez glutena i lagano za probavu, pura ima i svoje nutritivne prednosti.

    Osim bogate istorije i kulturne baštine, cijela ova zemlja se može pohvaliti i specijalitetima na kojima su odrasle brojne generacije, a koji se i danas rado pripremaju u domaćinstvima širom ovog kraja. Domaća jela, spravljena prema starim recepturama, predstavljaju pravo kulinarsko blago kojem je teško odoljeti. Iako su neka od njih s vremenom pala u zaborav, mnoga su se vratila na velika vrata, osvajajući nepca turista i postajući nezaobilazan dio posjete ovom fascinantnom dijelu Bosne i Hercegovine.

    Prije nekoliko dana put nas je odveo upravo u Hercegovinu podno Čvrsnice. Istina, teško je pronaći dio godine kada ovaj kraj nije dobar izbor za posjetu, ali nas je odveo ka Blidinju. Svaki dolazak u “toplije krajeve” naše zemlje prilika je da se doživi ona prava, autentična Hercegovina, ona koja se krije u malim selima, starim receptima i pričama koje se prenose s koljena na koljeno.

    Jedna od takvih priča vodi nas do pure lučenice, hrane koje nas vraća u vremena kada su jednostavna jela bila oslonac svakodnevnog života, a meso rijetka poslastica. U tim skromnijim vremenima pura u kombinaciji s lučenicom bila je osnovna prehrana koja je othranila generacije.

    Kukuruzno brašno, samljeveno u lokalnim mlinicama, domaće maslo, kiselo mlijeko i bijeli luk činili su osnovu ovog jela. Ponekad bi se na trpezi našao i sir iz mijeha ili hercegovački uštipci, pa je ovaj jednostavan obrok postajao prava mala gozba. Pura s lučenicom pripremala se barem jednom sedmično i bila je nezaobilazan dio kuhinje ovog kraja.

    Sama priprema nosi i dozu strpljenja. Voda se najprije posoli i pusti da proključa, a zatim se dodaje kukuruzno brašno. Pura se poklopi i kuha, nakon čega dolazi onaj zahtjevniji dio, miješanje dok ne postane rastresita i lagana.

    Dok se pura kuha, priprema se lučenica. Bijeli luk se očisti i dobro protisne, dok se maslac lagano karamelizuje na tavici, sve dok ne dobije blago zlatnosmeđu boju. Nakon što se malo prohladi, u još toplo maslo dodaje se bijeli luk, a zatim i kiselo mlijeko, pa se sve dobro izmiješa dok se okusi ne sjedine.

    Na kraju se topla, rastresita pura servira u veću posudu i prelije mirisnom lučenicom. Jednostavno, ali izuzetno ukusno jelo koje nosi duh Hercegovine i podsjeća na vremena kada su se od skromnih sastojaka stvarali obroci koji su hranili cijele porodice.

    Osim što je dio bogate gastronomske tradicije, pura ima i svoje nutritivne prednosti. Riječ je o namirnici koja ne sadrži gluten i relativno je niskokalorična, zbog čega je dobar izbor za osobe s probavnim tegobama, ali i za najmlađe.

    Danas, kada se sve više vraćamo autentičnim okusima i tradicionalnoj kuhinji, pura s lučenicom ponovo pronalazi svoje mjesto na stolovima kao podsjetnik na jednostavnost, tradiciju i bogatstvo hercegovačke kuhinje.

    Foto: Nezavisne novine

  • Sa Oskarom u ruci došao po burger: Majkl B. Džordan oduševio fanove (VIDEO)

    Sa Oskarom u ruci došao po burger: Majkl B. Džordan oduševio fanove (VIDEO)

    Nakon što je osvojio Oskara za najboljeg glumca za ulogu u filmu “Sinners”, glumac Majkl B. Jordan odlučio je da proslavi na svoj jedinstven način, odlaskom u restoran brze hrane.

    Popularni glumac nije želio da luksuzno slavlje ostane samo u privatnoj atmosferi, pa je sa zlatnom statuom u ruci svratio do lanca “In‑N‑Out Burger”, koji je poznat po burgerima i ljubaznom osoblju.

    Posjetioci i fanovi koji su ga zatekli u restoranu napravili su brojne fotografije i video snimke, a društvene mreže su odmah eksplodirale od komentara i šala.

    Neki su primijetili kako je Džordan potpuno opušten i nasmijan dok je naručivao obrok, a drugi su pohvalili njegovu jednostavnost i šarm.

    Holivudska tradicija slavljenja u In-N-Outu

    Ovaj potez se uklapa u neformalnu holivudsku tradiciju: nekoliko dobitnika Oskara ranije je slavilo nagradu upravo odlaskom u “In‑N‑Out” kasno u noć, često noseći statuetu i pozirajući sa fanovima.

    Podsjetimo,  Majkl B. Džordan prvi put u karijeri osvojio je Oskara, i to za najboljeg glavnog glumca, zahvaljujući dvostrukoj ulozi blizanaca Smouka i Steka u natprirodnom trileru “Grešnici” (Sinners), prenosi b92.

     

  • Koja država ima najviše vremenskih zona?

    Koja država ima najviše vremenskih zona?

    Vrijeme je jedna od onih kategorija koje uzimamo zdravo za gotovo.

    Navikli smo da sat pokazuje isto u cijeloj državi, a tek na putovanjima postajemo svjesni koliko se vremenske zone mogu razlikovati.

    One su rezultat geografskog položaja, veličine teritorija i političkih odluka, a u nekim slučajevima stvaraju i zanimljive rekorde.

    Upravo jedna evropska država drži svjetski primat kada je riječ o broju vremenskih zona.

    Zašto Francuska ima više vremenskih zona od Rusije i SAD?

    Na prvi pomen rekorda vezanog uz vremenske zone mnogi će pomisliti na goleme zemlje poput Rusije ili Sjedinjenih Američkih Država.

    Međutim, odgovor koji iznenađuje mnoge putnike i ljubitelje geografije je Francuska. Ova država, poznata po svojoj bogatoj istoriji, gastronomiji i kulturi, ima najveći broj vremenskih zona na svijetu.

    Razlog za to ne leži u veličini evropskog dijela Francuske, već u njenim prekomorskim teritorijama koje su raspršene širom planete.

    Francuska ima ukupno 12 vremenskih zona, a kada se uključi i teritorija na Antarktiku, broj se penje i na 13.

    Ti dijelovi države smješteni su u Karipskom moru, Indijskom okeanu, Tihom okeanu i Južnoj Americi, što znači da sunce u nekim francuskim krajevima izlazi dok se u drugima dan tek bliži kraju.

    Francuska “živi” u skoro svim svjetskim zonama

    Među poznatijim prekomorskim teritorijama nalaze se Gvadalupa i Martinik na Karibima, Francuska Gvajana na sjeveru Južne Amerike, Reunion i Majot u Indijskom okeanu te Francuska Polinezija u Tihom okeanu.

    Riječ je o područjima koja su hiljadama kilometara udaljena od evropskog kontinenta, ali su politički i administrativno dio Francuske.

    Neki od njih imaju status prekomorskih departmana, što znači da su u potpunosti integrisani u francuski državni sistem i Evropsku uniju, dok drugi imaju veću autonomiju i svoje lokalne institucije.

    Ova teritorijalna raspršenost rezultat je složene istorije pomorskih istraživanja, trgovine i kolonijalne ekspanzije, tokom koje je Francuska uspostavila prisutnost na različitim kontinentima i okeanima.

    Danas ti udaljeni krajevi predstavljaju važan dio nacionalnog identiteta, ali i strateške prednosti jer zemlji obezbjeđuju jednu od najvećih ekskluzivnih privrednih zona na svijetu.

    Upravo zbog toga Francuska “živi” u gotovo svim dijelovima planete, što je čini jedinstvenim geografskim i političkim fenomenom.

    Različiti dijelovi dana po cijeloj zemlji

    Zanimljivo je i to da Rusija, koja se prostire preko golemog evroazijskog prostora, ima 11 vremenskih zona, dok Sjedinjene Američke Države imaju šest kada se uzmu u obzir sve njihove teritorije, odnosno četiri u kontinentalnom dijelu zemlje.

    Upravo zahvaljujući tim udaljenim regijama država danas administrativno obuhvata područja u različitim okeanima i na različitim kontinentima, pa se unutar njenih granica istovremeno odvijaju potpuno različiti dijelovi dana, prenosi putnikofer.hr.

    Dok se u Parizu sprema večera, na Tahitiju je tek rano jutro, a u Francuskoj Gvajani sunce je visoko na nebu.

  • Pljačkaš pobjegao sa benzinske pumpe kad se pojavio Aca Lukas

    Pljačkaš pobjegao sa benzinske pumpe kad se pojavio Aca Lukas

    Srpski pjevač Aleksandar Vuksanović, poznatiji kao Aca Lukas, noćas je spasio radnika jedne benzinske pumpe na putu između Novi Sad i Sremska Kamenica, nezvanično saznaje Kurir.

    Prema navodima izvora, oko četiri sata ujutro na pumpu je došao razbojnik koji je radniku prijetio nožem i tražio da mu preda sav pazar.

    U tom trenutku na benzinsku pumpu slučajno je stigao i Aca Lukas kako bi natočio gorivo. Kada je shvatio šta se događa, odmah je reagovao i umiješao se u situaciju, nakon čega je razbojnik pobjegao.

    Na sreću, niko nije povrijeđen, a pljačkaš nije uspio da opljačka pumpu, prenosi Avaz.

  • Navika koju mnogi imaju prije spavanja može ozbiljno poremetiti san

    Navika koju mnogi imaju prije spavanja može ozbiljno poremetiti san

    Za mnoge ljude mobilni telefon je posljednja stvar koju pogledaju prije spavanja i prva koju uzmu čim otvore oči.

    U vremenu stalne povezanosti, telefon je postao dio svakodnevice – koristimo ga za poruke, društvene mreže, gledanje video-snimaka, čitanje vijesti ili podešavanje alarma.

    Zbog toga nije iznenađenje što mnogi ljudi odlaze na spavanje sa mobilnim telefonom pored jastuka.

    Iako se često govori o strahu od zračenja, stručnjaci kažu da problem nije u tome. Međutim, to ne znači da ova navika nema posljedice.

    Naprotiv – telefon u spavaćoj sobi može ozbiljno uticati na kvalitet sna i funkcionisanje organizma.

    Mit o zračenju – šta zapravo kažu stručnjaci

    Jedna od najčešćih briga jeste pitanje zračenja mobilnih telefona.

    Mobilni uređaji emituju radiofrekventne talase, ali oni spadaju u nejonizujuće zračenje.

    To znači da ne oštećuju DNK na način na koji to čine rendgenski zraci ili druge vrste visokog zračenja.

    Velike zdravstvene institucije ističu da nema dokaza da spavanje pored mobilnog telefona povećava rizik od raka.

    Drugim riječima, popularni mit o tome da telefon „prži mozak dok spavamo“ nema naučnu potvrdu.

    Plavo svjetlo remeti hormon sna

    Najveći problem predstavlja plavo svjetlo koje emituju ekrani telefona.

    Ova vrsta svjetlosti utiče na lučenje melatonina – hormona koji reguliše ciklus spavanja i budnosti.

    Kada uvečer skrolujete po društvenim mrežama, gledate video ili odgovarate na poruke, vaš mozak dobija signal da je još uvijek dan.

    Umjesto da se priprema za odmor, organizam ostaje u stanju budnosti.

    Zbog toga se često dešava da:

    teže zaspite

    san postane plići

    budite se umorni i bez energije

    Telefon vas može buditi tokom noći

    Čak i kada uspijete da zaspite, telefon može nastaviti da utiče na vaš san.

    Jedna vibracija, obavještenje ili bljesak ekrana tokom noći mogu prekinuti faze dubokog sna, koje su najvažnije za oporavak organizma.

    Ovakvo prekidanje sna naziva se fragmentacija sna, a ona dugoročno može dovesti do:

    povišenog krvnog pritiska

    problema sa koncentracijom

    povećanog rizika od gojaznosti

    veće vjerovatnoće razvoja dijabetesa

    Kada se san stalno prekida, organizam nema dovoljno vremena da se potpuno regeneriše.

    Psihološki efekat stalne dostupnosti

    Pored fizičkog uticaja na san, telefon u blizini kreveta ima i psihološki efekat.

    Kada je mobilni tik uz jastuk, mnogi ljudi podsvesno osjećaju da moraju ostati stalno dostupni.

    To može značiti:

    provjeravanje poruka usred noći

    čitanje mejlova čim se probudimo

    osjećaj da moramo odmah odgovoriti

    Takvo stanje stalne pripravnosti otežava potpuno opuštanje i povećava nivo stresa.

    Jednostavne navike koje mogu poboljšati san

    Stručnjaci savjetuju nekoliko jednostavnih promjena koje mogu značajno poboljšati kvalitet sna.

    Najvažniji savjeti uključuju:

    držite telefon najmanje metar udaljen od kreveta

    idealno je da telefon noću ne bude u spavaćoj sobi

    uvedite „digitalni policijski čas“ – posljednji sat prije spavanja bez ekrana

    Umjesto gledanja u telefon pred spavanje, mnogo bolje opcije su:

    čitanje knjige

    lagano istezanje

    slušanje tihe muzike

    topla kupka

    Jednostavno rješenje – klasičan budilnik

    Mnogi ljudi drže telefon pored jastuka jer im služi kao alarm za buđenje.

    Međutim, stručnjaci savjetuju jednostavno rješenje – klasični budilnik.

    Možda djeluje staromodno, ali na taj način možete potpuno izbaciti telefon iz spavaće sobe.

    San je važniji od poruka

    Na kraju, poruke, obavještenja i društvene mreže mogu sačekati.

    Kvalitetan san je jedan od najvažnijih faktora za zdravlje organizma.

    Dobar san donosi:

    više energije tokom dana

    bolju koncentraciju

    stabilnije raspoloženje

    jači imunitet

    Zato ponekad mala promjena – kao što je telefon dalje od jastuka – može napraviti veliku razliku.

    Možda je pravo vrijeme da već večeras pokušate upravo to, prenosi Ona.rs.

  • Davno izgubljeni grad Aleksandra Velikog pronađen poslije skoro dva milenijuma

    Davno izgubljeni grad Aleksandra Velikog pronađen poslije skoro dva milenijuma

    Na jugu Iraka, blizu Perzijskog zaliva, arheolozi su potvrdili lokaciju davno izgubljenog grada koji je osnovao Aleksandar Veliki – Aleksandrija na rijeci Tigar.

    Nekada je to bilo prosperitetno trgovačko središte, koje je vijekovima bilo skriveno, prenosi Foks njuz.

    Osnovan u četvrtom vijeku prije nove ere kao lučki grad koji je povezivao trgovinu iz Indije sa Mezopotamijom i mediteranskim svijetom, pao je u zaborav poslije trećeg vijeka nove ere, kada se tok Tigra promijenio.

    Moderna istraživanja otkrivaju grad

    Tokom proteklih nekoliko godina, istraživači su mapirali gradske utvrđene zidove, ulične mreže i gradske blokove zahvaljujući snimcima dronova i geofizičkim skeniranjem visoke rezolucije.

    Arheolozi rade na lokalitetu od 2010-ih, perioda kada je teroristička organizacija Islamska država sprovodila kontrolu nad tom oblašću, ali tek sada su otkrivene pune razmjere izgubljene metropole.

    Univerzitet u Konstancu u Njemačkoj objavio je da su bagerima dozvoljena samo površinska istraživanja pod strogim nadzorom vojnika ili policajaca. Istraživači su identifikovali hramovske komplekse, radionice sa pećima i ložištima, kao i ostatke gradske luke i sistema kanala.

    “Grad je bio više puta poplavljen, ali je bio čudesno dobro očuvan”, rekao je Stefan R. Hauzer, profesor arheologije na Univerzitetu u Konstancu.

    Aleksandrija na Tigru – raskrsnica rijeke i mora

    Hauzer je istakao da je, poput svog poznatijeg imenjaka u Egiptu, Aleksandrija na Tigru osnovana na raskrsnici između rijeke i mora. Aleksandar Veliki lično je izabrao lokaciju 324. godine prije nove ere, pozivajući se na autora Plinija Starijeg, koji se oslanjao na starije izvore.

    Arheolog je naglasio da veličina gradskih blokova prevazilazi čak i one u glavnim prestonicama tog vremena, poput Seleukije na Tigru ili Aleksandrije na Nilu.

    “Kvalitet geofizičkih dokaza je apsolutno zapanjujući. Očuvanost zgrada je iznenađujuće dobra, a počeli smo da identifikujemo zidove neposredno ispod površine, što takođe objašnjava dobre rezultate u geofizičkim istraživanjima”, rekao je Hauzer.

    Planovi za buduća istraživanja

    Tim istraživača planira da istraži gradski kvart, radionice i peći u budućnosti, u zavisnosti od finansiranja. Hauzer je zaključio da je lokalitet “posebno pogodan za ovu vrstu istraživanja, jer nije bilo građevinske aktivnosti od antike naovamo”, prenosi NIN.

    Foto: Pixabay/Ilustracija
  • Dubravka Cetinski: Ja sam odlučila da Toni ne nastupi u Novom Sadu

    Dubravka Cetinski: Ja sam odlučila da Toni ne nastupi u Novom Sadu

    Toni Cetinski otkazao je koncert u Novom Sadu u Spensu u poslednjem trenutku, a u svom saopštenju je naveo da ta dvorana “nosi bolne uspomene iz ratnih 90-ih”.

    Nedugo zatim, oglasila se njegova supruga Dubravka Cetinski, koja je navela da je odluka o otkazivanju koncerta bila njena.

    Inače, Dubravka Cetinski Tonijeva je supruga i menadžerka. Pevač se ženio tri puta, a Dubravka je mlađa od njega 15 godina.

    Par je rekao sudbonosno “da” 2014. godine. Imali su tri gala svadbe, u Las Vegasu, Zagrebu i njenim Vinkovcima. Ranije su živeli u Zagrebu, dok su danas u Rovinju.

    – Ja sam Dubravka Cetinski, Tonijeva menadžerka i želim jasno reći da je odluka da Toni ne nastupi u dvorani SPENS u Novom Sadu bila moja profesionalna odluka i za nju preuzimam punu odgovornost.Ta odluka nije donesena protiv publike u Novom Sadu niti je imala ikakve veze s prodajom ulaznica. Toni je tokom godina mnogo puta nastupao u Novom Sadu i uvek imao divnu publiku. Zato mi je posebno žao što se ova situacija dogodila upravo pred tim ljudima koji su mu uvek davali veliku podršku. Svesna sam da je odluka donesena na sam dan koncerta i žao mi je zbog svih ljudi koji su kupili ulaznice i planirali doći. Izvinjavam se svima kojima je to donelo razočaranje. Odluka je bila teška i donesena u kratkom vremenu – poručila je supruga pevača na Instagramu i dodala:

    – Odluku sam donela kada sam videla koliko su Tonija potresla svedočanstva ljudi vezana uz tu lokaciju. Uprkos velikim naporima u tako kratkom vremenu nismo uspeli pronaći novi prostor za održavanje koncerta, smatrali smo da je u tom trenutku poštovanje prema patnji žrtava važnije od poslovnog interesa i planiranog nastupa.U našem službenom saopštenju nismo spominjali logor niti smo ulazili u istorijske rasprave. Muzika nikada ne bi trebala deliti ljude, nego ih spajati. Svi ostali zakazani koncerti održaće se prema planu i radujemo se susretu s publikom. Savest je ponekad tiha, ali kada je poslušamo – postaje glas dostojanstva. Dubravka Cetinski – poručila je.