VRBAS Media

Autor: m88bogdanovic

  • Dio lubenice koji svi bacamo može biti najkorisniji za krvne sudove

    Dio lubenice koji svi bacamo može biti najkorisniji za krvne sudove

    Kora lubenice završi u kanti za dvadesetak sekundi, u svakom dvorištu, na svakoj plaži.

    To je najskuplja greška koju ljeti pravimo sa voćem, jer lubenica i krvni sudovi imaju vezu koja se najvećim dijelom krije baš u tom bijelom djelu koji bacamo.

    Zašto bijeli dio lubenice ne treba bacati

    U lubenici se nalazi L-citrulin, aminokiselina koju tijelo pretvara u arginin, a on pomaže da se zidovi krvnih sudova opuste. Crvena pulpa ga ima, ali bijela kora ga ima još više. Na 30 grama kore dolazi i solidna količina proteina, uz hrskavost koja podsjeća na krastavac. Nije slučajno: lubenica i krastavac su rod, ista botanička porodica. Umjesto u kantu, kora ide na rende, u salatu sa maslinovim uljem i solju, ili u turšiju.

    Koliko lubenice se povezuje sa efektom na pritisak

    Dvije do tri šolje isečene lubenice dnevno, oko 300 do 450 grama, količina je koja se najčešće koristi u istraživanjima o pritisku. Efekat je blag i ne zamjenjuje terapiju. Prema podacima objavljenim u časopisu “Nutrients”, pregled istraživanja o L-citrulinu i zdravlju krvnih sudova pokazuje da suplementacija citrulinom može blago sniziti sistolni pritisak, ali su efekti skromni i razlikuju se od studije do studije. Lubenica i krvni sudovi svakako imaju neku vezu, alil ako pijete lijekove za pritisak ili imate dijabetes, o svakoj promjeni u ishrani razgovarajte sa ljekarom.

    Može li lubenica pomoći probavi

    Da, ali posredno. Lubenica ima oko 92 odsto vode, a hidratacija je uslov da hrana normalno prolazi kroz crijeva. Kad ste dehidrirani, tijelo povlači tečnost odakle stigne i stolica postaje tvrda.

    Šolja isjeckane lubenice ima oko 45 kalorija i 10 grama šećera. To je manje nego u istoj količini trešanja, breskvi ili jabuka. Ta ista šolja daje oko 13 odsto dnevnih potreba za vitaminom C, plus nešto magnezijuma, kalijuma i gvožđa. Lubenica nije kalorična bomba, ali ako brojite ugljene hidrate, gledajte porciju, ne voće.

    Sjemenke su druga zanemarena stavka. Ne izazivaju upalu slijepog crijeva, to je stara priča iz komšiluka. Bogate su magnezijumom, cinkom i gvožđem, a kad se osuše i prepeku u tiganju, imaju ukus blaži od suncokretovih.

    Kako prepoznati zrelu lubenicu

    Kucanje po kori zvuči kao ozbiljna provjera, ali daje najmanje pouzdan rezultat. Pouzdanije je da lubenica bude teška za svoju veličinu, sa mat, ne previše sjajnom korom, i sa žućkastom ili krem mrljom na donjoj strani. Ta mrlja znači da je ležala na zemlji i sazrijevala, a ne da je obrana zelena. Zaobljeni krajevi su bolji znak od izduženog oblika.

    Nož koji prođe kroz neopranu koru prenese sve što je na njoj pravo u pulpu. Zato lubenica ide pod mlaz vode i četku prije nego što je presječete, a nož mora biti čist, ne onaj kojim ste maloprije sjekli meso. Cijela lubenica izdrži sedam do deset dana na sobnoj temperaturi, domaća i duže. Isječena ide u frižider, u zatvorenoj posudi, i pojede se za tri do četiri dana.

    Likopen, koji lubenici daje crvenu boju, radi u pozadini cijelo vreme. Isti je pigment kao u paradajzu i crvenom grejpfrutu, a povezuje se sa zaštitom srca i krvnih sudova, prenosi Krstarica.

    Informacije objavljene na ovom portalu namijenjene su isključivo za informativne svrhe te ne predstavljaju zamjenu za stručni medicinski savjet, dijagnozu ili liječenje. Za sva pitanja u vezi sa svojim zdravstvenim stanjem obratite se ljekaru ili drugom kvalifikovanom zdravstvenom radniku.

  • U Doboju oslikan mural Kosovke djevojke

    U Doboju oslikan mural Kosovke djevojke

    Umjetnik iz Doboja Deni Božić oslikao je u Ulici kneza Lazara u ovom gradu mural Kosovke djevojke.

    Mural je inspirisan čuvenom slikom Uroša Predića i prikazuje scenu nakon Kosovske bitke 1389. godine, u kojoj Kosovka djevojka vida rane srpskom vitezu.

    Božić je muralista koji je u proteklih nekoliko godina ukrasio Doboj, ali i druge gradove van BiH sa više od 300 murala koje je oslikao na fasadama zgrada i kuća.

    Oslikao je, između ostalih, portrete Njegove svetosti patrijarha srpskog Porfirija, naučnika Nikole Tesle, prosvjetitelja Dositeja Obradovića, pisaca Branka Ćopića i Ive Andrića, glumaca Milene Dravić i Dragana Nikolića, Bate Živojinovića, Nikole Simića, Nebojše Glogovca, kao i mnogih svjetskih i domaćih poznatih ličnosti.

    Božić je i autor likovnih radova koje je izlagao na samostalnim i grupnim izložbama u Doboju i inostranstvu.

  • Novi vremenski ekstrem stiže u Evropu, meteorolozi upozoravaju

    Novi vremenski ekstrem stiže u Evropu, meteorolozi upozoravaju

    Francuska se priprema za novi snažan toplotni talas, dok meteorološka služba Météo-France upozorava da bi temperature od utorka na jugoistoku zemlje mogle da se približe 40 stepeni Celzijusa.

    Ekstremne vrućine pogađaju Evropu još od maja, a posljednjih mjeseci doprinijele su velikim požarima, dugotrajnoj suši i obaranju temperaturnih rekorda, dok je Francuska još u junu zabilježila najtopliji jun od početka mjerenja.

    Rekordi padaju širom Evrope

    Prema podacima evropske klimatske službe Copernicus, prosječna temperatura mora izvan polarnih područja tokom jula dostigla je rekordnih 20.96 stepeni, nadmašivši prethodni julski rekord iz 2023. godine, dok je prosječna globalna temperatura vazduha od 16.90 stepeni učinila prošli mjesec drugim najtoplijim julom u istoriji mjerenja.

    Posebno je pogođena zapadna Evropa, koja je zabilježila najtopliji period jun-jul od početka mjerenja, a stručnjaci upozoravaju da dugotrajni sistemi visokog vazdušnog pritiska zadržavaju toplotu, dok isušeno zemljište gubi sposobnost prirodnog hlađenja i dodatno pogoršava ekstremne temperature i sušu.

    Francuska već oborila istorijski rekord

    Francuska je 23. juna zabilježila najtopliji dan u svojoj istoriji, kada je temperatura na jugozapadu zemlje dostigla čak 44.3 stepena Celzijusa, dok je tokom tog mjeseca registrovano oko 5.700 smrtnih slučajeva više nego što je uobičajeno.

    Novi talas vrućine dodatno povećava opasnost od suše i šumskih požara, nakon što su ekstremne temperature tokom ljeta već pogodile veliki dio kontinenta, a klimatolozi upozoravaju da klimatske promjene izazvane ljudskim djelovanjem pojačavaju intenzitet ovakvih vremenskih ekstrema.

    Dodatnu zabrinutost izaziva razvoj snažnog El Ninja u tropskom Pacifiku, za koji Svjetska meteorološka organizacija očekuje da će jačati narednih mjeseci, što zajedno sa dugoročnim globalnim zagrijavanjem povećava mogućnost nastavka izuzetno visokih temperatura tokom 2026. godine, navodi tt.

  • Cvijanović: “Srbadija” na najbolji način predstavila Bijeljinu i Republiku Srpsku

    Cvijanović: “Srbadija” na najbolji način predstavila Bijeljinu i Republiku Srpsku

    Srpski član Predsjedništva BiH Željka Cvijanović čestitala je Horu “Srbadija” iz Bijeljine osvajanje zlatne medalje na Svjetskoj horskoj olimpijadi u Švedskoj.

    – Povodom osvajanja zlatne medalje na 14. Svjetskoj horskoj olimpijadi u kategoriji folklorne i tradicionalne muzike, upućujem iskrene čestitke Mješovitom horu “Srbadija” i dirigentima Desanki i Јeleni Trakilović – istakla je Cvijanović u čestitki.

    Ona je naglasila da je ovaj izuzetan uspjeh, ostvaren u najvišem rangu takmičenja, potvrda dugogodišnjeg rada “Srbadije”, vrhunskog umjetničkog kvaliteta i posvećenosti očuvanju i promociji srpske tradicionalne muzike.

    – Čestitam vam na sjajnom rezultatu kojim ste na najbolji način predstavili Bijeljinu i Republiku Srpsku na međunarodnoj sceni, uz želju da i u budućnosti nastavite da nižete uspjehe i svojim umjetničkim stvaralaštvom promovišete našu kulturu i tradiciju širom svijeta – navodi se u čestitki srpskog člana Predsjedništva BiH.

  • Zaharova: Pozivamo međunarodnu zajednicu da oštro osudi ukrajinske napade na Belgorod i Nižnjekamsk

    Zaharova: Pozivamo međunarodnu zajednicu da oštro osudi ukrajinske napade na Belgorod i Nižnjekamsk

    Rusija poziva predstavnike međunarodne zajednice i nezavisne medije da oštro osude terorističke zločine Kijeva u Belgorodu i Nižnjekamsku, rekla je Marija Zaharova, portparol Ministarstva spoljnih poslova Rusije.

    – Odlučno osuđujemo nove podle napade ukrajinskih banderovaca. Pozivamo razumne članove međunarodne zajednice, relevantna međunarodna tela i nezavisne medije da oštro osude terorističke zločine koje je počinio Kijev – rekla je Zaharova.

    Ćutanje međunarodnih organa povodom terorističkih napada Oružanih snaga Ukrajine na Belgorod i Nižnjekamsk smatraće se saučesništvom u tim napadima i podsticanjem daljih napada, dodala je diplomata.

    Svi koji su umiješani u napade na Belgorod i Nižnjekamsk biće identifikovani i suočiće se sa strogom kaznom, poručila je Zaharova.

    Kako je navela, Kijev namjerno vrši zločine u terorističke svrhe.

    – Ove sa vojnog stanovišta besmislene udare neprijatelj namjerno izvodi u terorističke svrhe – zaključila je Zaharova.

    Ranije je Ministarstvo odbrane Rusije saopštilo da su tokom protekle noći sredstva protivvazdušne odbrane presrela i uništila 456 ukrajinskih dronova iznad ruskih regiona.

    Intenzivnom napadu bili su izloženi proizvodni i civilni objekti u Nižnjekamsku. Prema informacijama pres-službe predsjednika Tatarstana, u Nižnjekamsku je poginulo 12 ljudi, dok je 39 povređeno.

    Operativni štab Belgorodske oblasti je prethodno saopštio da su ukrajinske snage tokom 24 časa izvele 308 napada dronovima, pri čemu su 162 drona bila neutralisana ili oborena. Prema prvim podacima, poginula su tri civila, a 35 je zatražilo medicinsku pomoć. Kasnije je saopšteno da su stradale još dvije osobe.

  • Veliki požar u Aleksandrovcu kod Laktaša; Izgorio jedan objekat

    Veliki požar u Aleksandrovcu kod Laktaša; Izgorio jedan objekat

    Danas nešto poslije 16 časova u selu Aleksandrovac, na području grada Laktaši, izbio je veliki požar. Prema prvim nezvaničnim informacijama, uzrok izbijanja vatre najvjerovatnije je ljudska nepažnja.

    – U požaru je u potpunosti izgorio jedan objekat, ali su pripadnici Vatrogasno-spasilačke brigade Laktaši, koji su odmah po dojavi izašli na teren, uspjeli da od uništenja spase sedam okolnih objekat – rekao je za RTRS starješina Vatrogasne jedinice Laktaši Saša DŽepina.

    Vatrogasci se i dalje nalaze na terenu gdje rade na potpunom gašenju i osiguravanju požarišta.

    – Evakuisano je i stanovništvo iz ugroženih kuća. Upućujemo i apel građanima na dodatan oprez prilikom rukovanja otvorenim plamenom ili zapaljivim materijalima na otvorenom prostoru, a posebno na poljoprivrednim površinama i u šumskim predjelima – naveo je Džepina.

    Foto: RTRS

  • Opasni parazit pčela stigao u Tursku: Tropilaelaps sve bliže Balkanu

    Opasni parazit pčela stigao u Tursku: Tropilaelaps sve bliže Balkanu

    Novi i veoma opasan parazit pčela, Tropilaelaps mercedesae, stigao je do Turske, čime se dodatno približio Evropi, naročito Balkanu.

    Prisustvo ovog parazita 26. jula 2026. godine, na području uz granicu Turske i Gruzije, potvrdila je Asli Ozdemir Ozkirim, predsednica Komisije za zdravlje pčela Evropskog pčelarskog saveza (EBA), koja je pčelarskoj javnosti poznata i kao predavač na Državnom pčelarskom sajmu u Beogradu.

    Prema dostupnim informacijama, Tropilaelaps mercedesae sada je udaljen manje od 1.600 kilometara vazdušnom linijom od Srbije. Njegovo pojavljivanje u Turskoj predstavlja novi korak u širenju ovog parazita ka Evropi i razlog za dodatni oprez među pčelarima i stručnom javnošću.

    Tropilelaps je prvi put potvrđen u Gruziji 2024. godine, dok je prethodno, u proleće 2023. godine, zabilježen i u Krasnodarskoj oblasti Ruske Federacije. Brzina kojom se parazit širi posebno zabrinjava, jer se njegov dolazak u evropske pčelinjake smatra ozbiljnom prijetnjom po zdravlje i proizvodnost pčelinjih zajednica.

    Asli Ozdemir Ozkirim najavila je da će u narednom periodu dostaviti detaljne informacije o situaciji u Turskoj, kako bi pčelari u Srbiji i širom Evrope bili pravovremeno upoznati sa rizicima i načinima prepoznavanja ovog parazita.

    Kako Tropilaelaps izgleda u košnici u Turskoj može se vidjeti na video-snimku koji je objavljen na društvenim mrežama.

    Šta je tropilelaps?

    Tropilaelaps je parazit pčela koji napada leglo i hrani se hemolimfom pčela u razvoju. Slično varoi, može da oslabi pčelinje zajednice i dovede do ozbiljnih posljedica po zdravlje i opstanak društava. Međutim, njegova velika reproduktivna sposobnost i brzo razmnožavanje čine ga posebno zabrinjavajućim za pčelarstvo.

    Pojava ovog parazita u Turskoj upozorenje je da se granice njegovog širenja sve više približavaju Evropi. Za pčelare je zato od ključnog značaja pravovremeno praćenje zdravstvenog stanja pčelinjih zajednica, prepoznavanje novih parazita i bolesti, kao i brzo reagovanje nadležnih službi u slučaju njihove pojave.

    Širenje Tropilaelapsa ka Evropi više nije samo teorijska mogućnost – parazit je sada na manje od 1.600 kilometara od Srbije, upozorava portal Poljoprivrednik.net.

  • Minić najavio rješenje dugogodišnjeg problema produženog boravka djece u školama

    Minić najavio rješenje dugogodišnjeg problema produženog boravka djece u školama

    Vlada Republike Srpske će obezbijediti finansijsku podršku roditeljima djece prve trijade za oko 600 učenika koji idu u privatni produženi boravak, a koja, zbog nedovoljnih kapaciteta za organizovanje produženog boravka u osnovnim školama, koriste uslugu produženog boravka u privatnim predškolskim ustanovama, rekao je premijer Srpske Savo Minić.

    – Ovo je mjera kojom želimo da pomognemo roditeljima koji ovu uslugu ne mogu da koriste u školi. Posebno je izražen problem u Banjoluci, gdje je iskazan najveći interes za dodatnim kapacitetima školskog produženog boravka – rekao je Minić.

    On je naveo da u Banjaluci produženi boravak organizuje i veći broj privatnih predškolskih ustanova i da roditelji za ovu uslugu plaćaju između 310 i 520 KM mjesečno, zavisno od ustanove.

    – Upravo zbog toga želimo da obezbijedimo podršku ovim porodicama, kako nedostatak prostora u školama ne bi značio i nejednak položaj roditelja i djece – istakao je on.

    Minić je rekao da je ovo mjera interventnog karaktera, dok se sistemski ne obezbijede dodatni prostorni, materijalno-tehnički i kadrovski kapaciteti u osnovnim školama.

    – Zato želimo da pošaljemo jasnu poruku roditeljima u Banjaluci: Vlada Republike Srpske prepoznaje ovaj problem i neće dozvoliti da porodice same snose teret nedostatka kapaciteta u sistemu – poručio je Minić.

  • Košarac: Republika Srpska neće biti Suljagiću alibi, niti paravan

    Košarac: Republika Srpska neće biti Suljagiću alibi, niti paravan

    Zamjenik predsjedavajuće Savjeta ministara Staša Košarac izjavio je da je sada očigledno da /direktor Memorijalnog centra Srebrenica/ Emir Suljagić danima raspiruje međunacionalnu mržnju, kako bi spriječio istražne organe da rade svoj posao po prijavi koja je došla iz institucije na čijem je čelu.

    “Suljagić je čovjek opasnih namjera, spreman da produkuje krizu zarad lične koristi. Ispostavilo se da iza njegovih lažnih optužbi na račun Republike Srpske stoji prije svega briga za sopstvenu poziciju”, naglasio je Košarac u izjavi za Srnu reagujući na pisanje portala “Istraga”, prema kojem se iza cijelog slučaja krije nastavak sukoba između direktora Centra Emira Suljagić sa predsjedavajućim Upravnog odbora ove ustanove Hamdijom Fejzićem.

    Košarac je ukazao da je jasno da Memorijalni centar Srebrenica nije suočen ni sa kakvim pritiskom institucija Republike Srpske, već sa unutarbošnjačkim sukobom i njihovim međusobnim optužbama za poslovne i finansijske malverzacije.

    I zato, naglasio je Košarac, neka Suljagić prestane da konstruiše apstraktne optužbe i počne da odgovara na konkretna pitanja koja mu postavljaju ljudi iz Memorijalnog centra.

    “Republika Srpska neće biti ni alibi, niti paravan iza kojeg će moći da se sakrije i izbjegne odgovornost za svoje postupke”, poručio je Košarac.

    Spisak zaposlenih i saradnika Memorijalnog centra Srebrenica na osnovu kojeg MUP Republike Srpske posljednjih dana vrši saslušanja, dostavljen je policiji Srpske iz Memorijalnog centra, prenosi portal “Istraga” i ukazuje da se iza svega krije nastavak sukoba između direktora Centra Emira Suljagića sa predsjedavajućim Upravnog odbora ove ustanove Hamdijom Fejzićem.

  • Kakvo nas vrijeme očekuje sutra

    Kakvo nas vrijeme očekuje sutra

    U Republici Srpskoj i Federaciji BiH i sutra će biti sunčano i vruće, uz temperaturu i do 40 stepeni Celzijusovih.

    Uveče i naredne noći na sjeveru očekuje se prolazno umjerena oblačnost, a samo lokalno je moguća slaba kiša ili pljusak, saopšteno je iz Republičkog hidrometeorološkog zavoda.

    Duvaće slab do umjeren sjeverni i sjeveroistočni vjetar, uveče na sjeveru i pojačan. U Hercegovini tokom noći i jutra sjeverni, a tokom dana južni.

    Minimalna temperatura vazduha biće od 13 do 20, na jugu do 25, a maksimalna od 35 do 40, u višim predjelima od 29 stepeni Celzijusovih.

    Prema podacima Federalnog hidrometeorološkog zavoda, danas je sunčano vrijeme.

    Temperatura u 14.00 časova: Bjelašnica 18, Čemerno, Kalinovik, Kneževo, Mrakovica, Sokolac i Han Pijesak 29, Gacko 31, Drinić, Srebrenica i Livno 32, Zvornik, Mrkonjić Grad, Ribnik, Foča, Šipovo i Sarajevo 33, Bileća, Rudo, Srbac i Tuzla 34, Bijeljina, Novi Grad, Trebinje, Sanski Most i Zenica 35, Banjaluka, Višegrad, Doboj, Prijedor i Bihać 36, te Mostar 40 stepeni Celzijusovih.